Fitnes i zdravlje

3.10.2014. | 17.26k prikaza 01:46
Najbolja joga vežba protiv starenja: zamena za stoj na glavi koja poboljšava pamćenje
VRIKŠASANA Stablo (varijacija) Priprema za stoj na glavi. Položaj raditi pažljivo sa puno koncentracije. Ostati u poziciji koliko nam je udobno. Delovanje: Jača ruke, mišiće ledja, vrata i ramena. Podstice cirkulaciju krvi u vratU i glavi. Poboljšava pamćenje.

Komentari

Reklama

Preporučujemo