Fitnes i zdravlje

3.10.2014. | 18.13k prikaza 02:40
Joga vežba za čuvanje trudnoće
DVIPADA PITHAM ASANA - Položaj s osloncem na stopalima. Zadržavanje u položaju samo koliko nam prija. Nikada ne prelaziti granicu. Uskladiti pokret, pažnju i dah. Delovanje: redovnim vežbanjem jačamo kičmu, vrat i kolena... Pomaže kod zaobljenih ramena, iskrivljenih leđa i skolioze. Otvara grudni koš. Tradicionalno se smatra da ova vežba čuva trudnoću.

Komentari

Reklama

Preporučujemo